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Dietas personalizadas para lograr tu objetivo
Mejora tu relación con la comida aprendiendo a disfrutar cada día de ella. Elaboramos estrategias para conseguir una salud adecuada y un bienestar tanto físico como mental, aportando conocimientos y herramientas para adquirir unos hábitos saludables y, sobre todo, duraderos. No creemos en dietas restrictivas o en soluciones temporales, queremos que aprendas a adoptar hábitos alimenticios saludables para toda la vida.
Estamos aquí para darte las herramientas necesarias para llevar una vida saludable y equilibrada a través de la alimentación. Durante nuestras sesiones de educación nutricional, te enseñaremos cómo leer etiquetas de alimentos, cómo planificar comidas saludables y cómo ajustar tu alimentación según tus necesidades y preferencias. También te proporcionaremos recetas deliciosas y consejos prácticos para que disfrutes de la comida mientras cuidas de tu salud.
Pérdida o aumento de peso
Nuestro objetivo es hacerte sentir bien por dentro y por fuera. Juntos trabajaremos para que no solo alcances tu peso ideal sino para que poco a poco adquieras hábitos de alimentación que te sientan bien, con comida real.
Hacemos una primera consulta en la que analizaremos el tratamiento
Haremos un plan personalizado, totalmente ajustado a ti
Tendremos revisiones semanales el tiempo que necesites
Cuando consigas tu objetivo, haremos un plan de mantenimiento
Nutrición clínica
Las enfermedades crónicas están desencadenadas en gran medida por malos hábitos alimentarios, junto a otros factores como el sedentarismo y estrés. Una adecuada alimentación es clave para prevenir y mejorar estas enfermedades, constituyendo un pilar fundamental en el tratamiento de las mismas. Las alteraciones digestivas cada vez son más comunes. Provocan síntomas muy variados y muy molestos. De hecho, muchas veces puede llegar a condicionar tu vida (hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento, dolor abdominal…).
Si tienes un diagnóstico o no conoces la causa de tu problema digestivo y necesitas ayuda para mejorar o tratarlo, trabajaremos contigo para mejorar la sintomatología, buscando el origen del problema y aumentar así tu bienestar, evitando la aparición de futuras patologías.
El 80% del sistema inmunológico depende de la integridad de la pared del intestino, por tanto, es fundamental el correcto equilibrio en la flora intestinal para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Nutrición clínica
Algunas de estas patologías que tratamos son:
- Enfermedades autoinmunes: tiroiditis de Hashimoto, psoriasis, artritis, fibromialgia, celiaquía, diabetes
- Hiperlipidemias, hipertensión, hiperuricemia y gota.
- Enfermedades renales y hepáticas.
- Alergias, intolerancias y malabsorciones alimentarias: lactosa, gluten, fructosa, sorbitol, histamina ,déficit de DAO
- Enfermedades inflamatorias intestinales, colon irritable, enfermedad de Crohn, disbiosis intestinal, sobrecrecimiento bacteriano (SIBO), colitis ulcerosa, gases, hinchazón, reflujo gastroesofágico, hernia de hiato. etc.
- Síndrome del Ovario Poliquístico.
- Candidiasis
- Helicobacter pylori
Bio inmunogenética
La Medicina Bio-Inmunogenética es un método diagnóstico y terapéutico que utiliza «microARN», cuyo papel es frenar la expresión de ciertos genes modulando la transcripción del ADN localizado en los cromosomas, con el objetivo de devolver al Sistema Inmunológico su facultad para autorregularse.
Tratando el funcionamiento de las células conseguimos mejorar alteraciones de órganos y sistemas. Mediante esta autorregulación de las células podemos tratar enfermedades crónicas desde la causa inicial.
Nutrición deportiva
Una alimentación adecuada, junto con un entrenamiento correcto te puede ayudar a alcanzar tus objetivos, ya sean ganar masa muscular, perder peso, aumentar rendimiento, tener más energía, favorecer la salud…
Te ayudaremos a optimizar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos deportivos. Nuestro enfoque se basa en la individualidad por eso vamos a diseñar un plan alimenticio que se adapte a tus necesidades.
Nos basaremos en una alimentación equilibrada y adecuada para optimizar el rendimiento, mejorar la recuperación y promover la salud general.
Trabajaremos contigo para asegurar que comprendas cómo nutrir tu cuerpo adecuadamente antes, durante y después del entrenamiento, garantizando así una adecuada ingesta de nutrientes y energía para maximizar tus capacidades deportivas.
Nuestro objetivo es ofrecerte las herramientas y el conocimiento necesarios para lograr tus metas en el deporte, mediante una alimentación adecuada y bien planificada.
Nutrición para la mujer
La mujer pasa por diferentes etapas en la vida que pueden ser emocionantes y desafiantes, y nuestra misión es apoyarte en cada paso del camino.
- Durante el embarazo, la nutrición es clave para el desarrollo saludable de tu bebé. Te guiaremos para asegurarte de que estás recibiendo todos los nutrientes y te ayudaremos a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
- Menopausia: Es una etapa que lleva asociados importantes cambios hormonales. Los cambios pueden provocar aumento de peso que, con una correcta alimentación, podríamos evitar. Durante la menopausia y la postmenopausia, el mantenimiento de un buen estado nutricional es fundamental para la promoción de la salud y la prevención de enfermedades asociadas, como por ejemplo la osteoporosis, sarcopenia, entre otras. Te acompañaremos para que te sientas más segura.
Cada mujer es única y merece un enfoque individualizado para su salud. Trabajaremos contigo para que puedas tener una relación positiva con la comida y una alimentación equilibrada.
